永仁永定镇：心启航 共成长——心理健康赋能职场之路

为进一步关爱职工心理健康，提升职工生活品质，增强职工幸福感，充分发挥工会在促进职工心理健康中的作用，近日，2024年“工会手拉手，健康心连心”职工心理健康知识讲座走进永定镇。

讲座特邀楚雄州第二人民医院的心理健康教育专家自慧峰从心理健康的重要性、如何调节工作和生活中的情绪、心理调适等方面作详细讲解。老师通过生动的案例，从专业角度分析了当前职工所面临的心理压力，并就如何解决心理压力提出了科学的建议和指导。

通过举办心理健康知识讲座，使职工们学会了如何调节消极情绪、舒缓心理压力。大家表示，将在今后的工作中用学到的知识和方法“减压赋能”，从多角度看待问题、正确处理负面情绪，以更加昂扬的精神状态积极投入工作生活中。