世界避孕日——优孕优生 健康助力

今年是第16个“世界避孕日”，主题是：优孕优生，健康助力。这是一个国际性的纪念日，其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”，旨在提高青年人的避孕意识，促进年轻人对自己的性行为，与生殖健康做出负责任的选择，同时倡导和推行。“科学避孕，优孕优生，健康助力”理念，增强育龄群众普及生殖健康知识.

哪些避孕方式不靠谱的呢？

1、体外排精 失败率高达27％;

2、安全期避孕 身体情况、情绪、饮食都会干扰排卵，所以安全期非常不安全，根据统计失败率高达25％;

3、紧急避孕药 属于补救措施，不能作为常规避孕方法。在一个月经周期内使用两次，属于重复使用，“中奖率（意外怀孕机会）“大大增加。

安全高效避孕方法有哪些？

1、宫内节育器,宫内节育器避孕原理∶杀死精子或受精卵，引起子宫内膜变化，改变生化环境并阻止受精卵在子宫着床。放置时间∶放置宫内节育器可选择在月经干净后3-7天内;产妇分娩后一般满3个月，如仍处于哺乳期，经检查证实未怀孕;负压吸宫人工流产或中期引产转为正常月经，剖腹产半年后。

2、皮下埋植剂:抑制排卵，影响子宫内膜，干扰着床，增加宫颈黏液粘稠度。放置时间∶植入埋植剂的最佳时间是月经期，最晚不超过月经期开始的第七天，放置前要进行妇科检查。取出埋植剂可在月经期任何时间进行。必须由经过培训的服务人员放置和取出。优点;①高效;妊娠率极低，年妊娠率仅为0.5%。②安全;不含雌激素，对心血管系统影响轻微。③长效∶埋植一次有效期为五年。④方便;埋植手术非常简便，损伤小。⑤可逆;一旦取出埋植物，使用者的生育能力即可恢复。永仁县医共体人民医院、永仁县医共体中（彝）医院、永仁县医共体妇幼保健院均开展国家免费提供的免费宫内节育器、皮下埋植剂放置服务。

3、绝育术:为长效永久避孕方法,分为女性输卵管绝育术和男性输精管绝育术两类。对于已经完成生育计划的夫妇,可在常规检查无禁忌证后,知情自愿实施女性或男性绝育手术。

4、长效避孕针分为复方雌－孕激素避孕针和单纯孕激素避孕针两类,为长效可逆避孕方法，有效率可以达到98％。

5、 复方短效口服避孕药

适用人群：近期有生育计划、暂时没有决定避孕方法、人流术后或者药物流产清宫术后等。

优势：调整月经、缓解痛经、改善肌肤、治疗痤疮等等。

代表药物有优思明、妈富隆、达英-35等等。

短效避孕药是由孕激素和雌性激素制作而成的，从月经来潮的第5天开始吃第1片，连续吃22天，期间不能间断，这样能避孕效果长达一个月左右。吃药当天漏服的话第2天早晨起来之后应该及时补服一片，间断时间不可超过12个小时。不能突然中断药物，不然会引起突发性的出血或者避孕失败。不同的短期避孕药里面含有的孕激素水平有很大差异，两种不同品牌药物不能混合在一起吃。

6、紧急避孕药：通过激素作用快速的抑制排卵，让精子完全丧失穿透能力，从而不能让受精卵正常着床，最终达到了避孕功效。但是，紧急避孕药属于补救措施，由于激素量大会有扰乱经期、恶心、头晕等副作用。并且，紧急避孕药吃的越早避孕成功就越高。

7、长效避孕药：长效避孕药进入身体里面，会通过胃肠道吸收并且在脂肪组织里面储存，慢慢的释放到血液里面，从而发挥了持久性的避孕功效。每个月只吃一片长效避孕药即可，避孕效果能够长达一个月左右。应该在月经来潮的第5天中午吃第1片避孕药物，5天后再吃第2片。一般吃了长效口服避孕药后7—10天之后来月经，在吃药期间不能突然停药。若想要停药的话，应该在月经周期第5天选择短效避孕药连续吃三个月左右。

由于长效避孕药物里面的激素量比较大，不适合于没有生育过的女性。

非高效避孕方法有哪些？

1、 避孕套: 避孕套为短效可逆避孕方法，但如能坚持和正确使用，避孕效果可达到95％，优势在于：避孕的同时可防止性传播性疾病。但要性生活“全程”，正确使用哦！

2 、其他避孕方法: 包括外用避孕药（膜剂、栓剂、凝胶）、安全期法及体外排精法，因使用失败率较高，不建议使用这类方法，如选择这类方法，则应当正确使用这些方法。

避孕套是众多避孕方法中公认的有效的避孕方法之一，有效避孕率高达95%，还能在一定程度上预防性病的交叉传染。不过避孕套在使用过程中容易破损、脱落，仍有意外发生，使用时要特别小心。

避孕套除了避孕以外还有以下作用：

1.预防性疾病及其他感染，可以有效防止淋病、艾滋病等性病传染，同时也能有效预防阴道、宫颈及宫腔感染。

2.延长性交时间。

3.有效防止精液过敏。

妇科保健如何做？

1、做好避孕工作很重要

当你不想要孩子的时候，做好避孕，因为一次流产可能带来很多身体上的问题。一次人流可能给身体造成极大伤害，有些女性也许以后就不孕了，有些人做完手术以后可能出现痛经，有些人可能会出现炎症等问题。

2、保持愉快心情

女性长时间心情不畅、抑郁不堪、会使肝气郁结。直接影响乳房和卵巢的正常生理机能，长期的肝气郁结直接影响到卵巢功能，导致加重闭经。

科普一下无痛人流

人流只能是避孕失败后一种补救的办法，不能替代常规避孕方法。只要是流产，都会对身体造成损害。因此，女性要学会爱惜自己，谨慎对待人流，减少无痛人流的危害。如果没有怀孕的计划，要做好避孕工作，不可因无痛人流简单而将其作为一种避孕方式。

无痛人流的危害之一：人流并发症

在无痛人流的过程中，有可能会发因阴道或是宫颈中细菌进入子宫，造成宫内感染，在人流手术中，由于医生经验欠缺或是操作失误，有可能造成大出血或是子宫穿孔等，甚至可能会对生命安全造成威胁，如果人流不干净，还有可能会导致阴道出血等并发症。

无痛人流的危害之二：感染在人流后如果不注意卫生或是在人流后未满一个月有性生活，也极有可能造成术后感染，引起盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

无痛人流的危害之三：人流后遗症

有些女性在人流后会因出血、紧张等的影响，出现面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓、血压下降等症状。

无痛人流的危害之四：月经不调

在人流后心情如果不愉快，也会对正常的月经造成影响，会有月经周期紊乱，月经量少或是月经淋漓不尽等表现。

无痛人流的危害之五：不孕

如果多次做无痛人流，子宫内膜会后一定的损伤，如果子宫内膜太薄了，在以后怀孕，极有可能发生习惯性流产或是不孕，而且，人流作为一种手术，也会导致3%的继发性不孕等症。

无痛人流的危害之六：麻醉意外

女性长时间心情不畅、抑郁不堪、会使肝气郁结。直接影响乳房和卵巢的正常生理机能，长期的肝气郁结直接影响到卵巢功能，导致加重闭经。

定期的健康检查很重要。永仁县妇幼保健院每年一次进行两癌筛查，对于我们预防妇科疾病、乳腺疾病、性传播疾病等都是有极大帮助的。

在此提醒：

所有避孕方式的成功率，都不是100% ，所以当然要记得尽量选更可靠的避孕方式哦！