守护生命 远离溺水之殇——中小学生防溺水安全教育

随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。为了切实保障学生生命安全，增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识和技能，刻不容缓。

一、认识溺水“黑陷阱”

看似平静的池塘、水库、河流边，暗藏溺水“黑陷阱”！水下淤泥吸脚、水草缠绕、水温骤变、暗流突袭、突然加深的水域甚至岸边湿滑跌落都可能让我们瞬间遇险。牢记“水深危险别逞能，遇险呼救不慌张”，发现同伴溺水时勿手拉手施救，第一时间呼叫大人、寻找救生工具。

二、防溺水“六不”原则

（一）不私自下水游泳：独自下水游泳，一旦遇到突发情况，如抽筋、体力不支等，很难获得及时的帮助，危险系数极高。

（二）不擅自与他人结伴游泳：与同伴相约游泳时，大家可能会因为相互嬉戏、打闹而忽视安全问题。而且，当其中一人遇到危险时，其他人可能因缺乏专业救援能力而无法有效施救。

（三）不在无家长带领的情况下游泳：家长的监护在游泳过程中至关重要。他们能时刻关注孩子的状况，及时发现潜在危险并给予指导和保护。

（四）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳、戏水：没有安全设施和救援人员的水域，如一些偏远的河流、废弃的矿坑积水处等，一旦发生溺水事故，无法得到及时有效的救援。

（五）不到不熟悉的水域游泳、戏水：不熟悉的水域可能存在暗流、漩涡、水下环境复杂等未知危险，贸然进入，极易发生意外。

（六）不擅自下水施救：当发现有人溺水时，非专业人员擅自下水施救，不仅可能救不了溺水者，还会让自己陷入危险。应立即向附近成年人求救或拨打报警电话110 。

三、溺水危险，不可忽视

溺水对身体的危害是多方面且极其严重的。溺水时，人会因呼吸道被水堵塞或喉痉挛而导致窒息，进而引起急性缺氧。缺氧会对大脑、心脏等重要器官造成不可逆的损害。大脑缺氧4 - 6分钟，就可能导致脑细胞死亡，留下严重的神经系统后遗症，如失忆、智力下降、瘫痪等。而心脏缺氧时间过长，会引发心律失常、心脏骤停等危及生命的情况。即使溺水者被成功救起，也可能因肺部吸入大量污水而引发肺部感染、急性呼吸窘迫综合症等疾病，给身体带来长期的伤害。

四、自救与救援方法

（一）自救方法

1. 保持冷静：溺水时千万不要惊慌失措，要努力让自己镇定下来，避免因过度挣扎而消耗过多体力。

2.仰漂求生：如果周围无人，应立即屏住呼吸，放松全身，尝试让自己仰卧在水面上，头部后仰，使口鼻露出水面进行呼吸。利用水的浮力，等待救援。

3. 缓解抽筋：若在水中发生抽筋，不要慌张。如小腿抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋症状。

（二）救援方法

1.大声呼救：发现有人溺水，第一时间向周围人大声呼喊，寻求帮助，让更多人参与救援。

2.抛物救援：迅速寻找身边可用的物品，如救生圈、木板、长竹竿、绳索等，将其抛向溺水者，让其抓住，然后小心地将其拉向岸边。

3.岸上救援：如果会游泳且具备救援能力，在确保自身安全的前提下，可从溺水者背后接近，用一只手从溺水者的腋下绕过，将其头部托出水面，采用侧泳或仰泳的方式将其带回岸边。上岸后，要立即对溺水者进行急救，如清除口鼻堵塞物、人工呼吸、心肺复苏等，并及时拨打120急救电话。

五、共筑安全防线

（一）学校教育

1.安全教育课：定期开展防溺水安全教育课，通过生动的案例、视频等形式，向学生传授防溺水知识和技能，让学生深刻认识到溺水的危害。

2.安全演练：组织模拟溺水场景，让学生亲身体验溺水的危险和自救方法，提高学生的应急反应能力。

3.宣传警示：在校内设置防溺水宣传展板、张贴宣传标语，利用校园广播、电子显示屏等宣传防溺水知识，营造浓厚的安全氛围。

（二）家长监管

1.履行监护责任：家长要切实担负起对孩子的监护责任，特别是在放学后、周末、节假日等时段，要密切关注孩子的行踪，做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

2.安全教育：经常对孩子进行防溺水安全教育，告诫孩子不要到危险水域游泳、戏水，让孩子牢记防溺水“六不”原则。

3. 陪伴游泳：如果带孩子游泳，要选择有安全保障的游泳场所，并全程陪伴在孩子身边，不能分心。