“家”点精彩，“育”见未来——九年级《智慧陪伴，静心护航》专题讲座

中考临近，初三学子进入冲刺阶段，家长群体的焦虑情绪也随之攀升。为帮助家长缓解压力、构建科学陪伴模式，永仁县卫健局聘请国家二级心理咨询师赵丹老师为我校举办"智慧陪伴，静心护航"主题家长讲座，助力家庭与学校形成合力，为孩子成长赋能。2025年5月16日13:00，讲座在民族中学思源会堂召开。十五个班级的近400位家长齐聚现场，携手赋能备战中考。讲座内容聚焦三个方面：

一、减压赋能：做情绪稳定的护航者。赵丹老师从浅显的方面入手，通过生动的例子解析家长焦虑成因，提供情绪管理实用技巧；分析"压力传递链"对孩子的影响，帮助家长减轻对中考的焦虑情绪；现场体验正念呼吸、渐进式放松等减压方法。

二、正向陪伴：构建支持型家庭生态。中考即将来临，帮助家长朋友们进行正确的考前沟通，明确沟通的"三要三不要"：帮助家长有效激励孩子同时避免隐性伤害的产生；营造合适的家庭氛围：帮助家长朋友从"监督者"到"同行者"的角色转换，避免过度关怀引发的反效果。

三、做好未来规划：以成长型思维看人生赛道。中考不是走向成功的独木桥，破除"一考定终身"迷思，分享多元的成才路径；理性看待孩子的优势，定制适合孩子的个性化发展方案，考不上高中也可以通过职业教育走向美好的未来。

此次《智慧陪伴，静心护航》专题讲座不仅为家长们缓解了中考即将到来的心理压力，也为家长们提供了合理的建议，更增强了家校之间的沟通。我们坚信，在家校共育的和谐氛围中，本届初三的学子们定能在中考的征途中披荆斩棘，书写下属于自己的辉煌篇章，共同奔赴美好的未来。