必须在原发卡地更换社保卡？

不是。持卡人可以在全国任意地区线上补换社保卡。异地居住人员可通过国家政务服务平台、电子社保卡（APP、小程序）、掌上12333APP等渠道，在线办理社保卡补换，享受线上提交申请、卡片邮寄到家的“跨省通办”服务。