2025年9月1日，新学期伊始，永仁县人民医院医务科组织专业医护团队走进永仁一中，为新入学的初一和高一新生带来了别开生面的“健康第一课”。此次活动旨在帮助新生更好地适应新学段的学习生活，提高心理健康意识，了解青春期健康知识，以更加积极健康的心态迎接新的挑战。

关注心理健康，助力快乐成长

针对初高中学生常见的心理压力和情绪管理问题，县医院精神心理科夏学海医生为同学们带来了《初中、高中生心理健康技巧》专题讲座。夏学海医生从青少年心理发展特点入手，结合真实案例，生动形象地讲解了如何识别和应对学习压力、人际关系困扰以及情绪波动等问题。他分享了多种实用的心理调适技巧，包括深呼吸放松法、积极心理暗示、时间管理等，帮助同学们掌握自我心理调节的方法。“适应新环境需要一个过程，允许自己有个逐渐适应的阶段，不要过于苛求自己。”夏医生鼓励同学们正确看待成长中的挑战，学会寻求帮助，建立积极的支持系统。

解读青春密码，呵护女生健康

医务科何朝美医生为女生们带来了《女生青春期健康知识讲座》，从专业角度讲解了青春期生理和心理变化，解答了许多女生关心但又羞于询问的问题。何医生用通俗易懂的语言，结合图文并茂的课件，介绍了青春期女生的生理特点、卫生保健知识以及如何应对月经期不适等问题。她特别强调了自我保护意识的重要性，引导女生们树立正确的健康观念，学会关爱自己的身体。“了解自己的身体是健康成长的第一步，希望同学们能够以科学的态度对待青春期的各种变化。”何朝美医生在讲座中表示。讲座现场气氛活跃，同学们认真听讲，"原来这些变化都是正常的，我不再那么担心了。"一位初一女生在听完讲座后表示。"学会了如何管理压力，我觉得面对高中生活更有信心了。"高一新生这样分享自己的收获。永仁一中相关负责人表示，此次健康知识进校园活动非常及时和必要，不仅帮助学生掌握了实用的健康知识，也为学校开展健康教育工作提供了专业支持，希望今后能够继续开展此类合作。此次健康教育讲座是永仁县人民医院践行“幸福里·健康管理中心”战略的具体举措，通过医校合作的方式，将专业的医疗健康服务送到校园，送到学生身边，为青少年的健康成长筑起一道坚实的防线。