宜就镇位于永仁县城西南部,东与元谋县毗邻,西与大姚县接壤,距县城19.5千米,辖区面积331平方千米。全镇辖宜就、他克、阿朵所、拉利坪、木马、地什苴、拉古、老怀哨、潘古里、他的么、外普拉、火把12个村委会,121个村民小组,2023年末,宜就镇有居民5616户16064人。境内居住着汉族、彝族、傣族、回族等民族,其中:汉族6377人,占总人口的39.7%;少数民族9687人,占总人口的60.3%;城镇居民2003户5118人;农村居民3613户10946人。境内最高海拔(大雪山)2884.5米,最低海拔1220米,立体气候明显,年平均气温17.9℃。2023年年末,全镇实有耕地面积4.749万亩,其中水田1.783万亩、旱地2.924万亩、水浇地413.7亩;林地面积40.89万亩,流经境内河流11条,全长199千米;小(一)型水库4件、小(二)型水库24件,小坝塘69个,水池(水窖)4568个;农村公路42条171.06千米。
2023年,宜就镇完成一般公共预算收入44750405.82元;完成固定资产投资3.99亿元,实现招商引资3.4亿元,向上争取资金1445万元,向上争取项目资金1488.85万元。